Zarówno celulozy, jak i hemicelulozy zawarte w niestrawionym jedzeniu przesuwają się w przewodzie pokarmowym i wchłaniają wodę oraz resztki pokarmowe. Gdy zatrzymają się w żołądku, zmniejszają uczucie silnego głodu, ze względu na fakt, iż napęczniała, masa o dużym ciężarze sprawia, że czujemy się syci. Właściwość ta wykorzystywana jest podczas leczenia otyłości. Preparaty bogate w
błonnik, takie jak stworzony przez
Forever Living Products Forever Lean stosuje się jako naturalne wypełniacze. Reguluje większość procesów związanych z przemianą tłuszczów oraz cukrów w organizmie. Mowa o błonniku, który działa prawie tak jak lek na receptę, a
